失眠。失了眠

失眠。
失眠。
又失眠。

現在歐洲時間半夜3:40分，一樣睡不著覺，所有認為有效的方法都試過了，還是躺在床上想睡睡不著，感覺真是不舒服，潛意識裡就是想睡覺，實際卻是相反的，睜著眼睛感覺睡意來了，一闔眼又不見了。以前朋友跟我說整夜失眠，我無法體會，從小就是嗜睡如命的人無法了解何謂失眠
，所以不知道人家口中的想睡睡不著是怎麼一回事。結果現在自己就是那樣，真的了解了。

直到昨天有很多人教我如何放鬆自己好好入睡的方法，今天相當聽話的全部演練一次，但跟前一天一樣，愈做愈有精神；然後不死心的上網到yahoo知識，看了一下有沒有什麼人分享如何治療失眠的回答，看完後真的懷疑那些回答的人是不是就是為了要那個頭銜在亂回答，接近80%的答案都是一樣的，可能都是在同一個網站上複製貼上的，連人家問的問題只要大約相關是失眠的東西也要照本宣科的貼上去，根本不知發問者要問的是什麼，亂回答一通。而醫院健康專欄醫生寫的也是模擬兩可，大眾化回答，我想醫生也跟我一樣沒失過眠吧？不然怎會不了解真正失眠者的痛苦
，如果真的了解就不會寫一些很鬼扯的治療方法。

晃了晃後，在一個人的專欄裡看到一個蠻像我的病症，「感冒而失眠：通常認為感冒就要早點上床休息，但卻跟自己原本生活作息時間不同而造成失眠，太早上床睡覺不如等到想睡時再去睡來的有成效。」我想我就是這樣吧！通常不到十點過後是不上床睡覺的，第一天就是抱著生病了所以早點休息，九點半就去睡了，半夜兩點多醒來，一直睜眼睜到四點多才再度入睡；早上九點多起來，之後每天都失眠，真是作賤自己，也算是一種報應。現在是要積極調整回來的時候，不然再這樣下去我應該會死吧......